Anne sütü, neredeyse her yenidoğan bebeğin normal gelişmesine yetecek besin ögelerinin tamamını karşılayan, ilk 6 ay tek başına yeterli olan ve süt çocukları için en uygun olan doğal bir besindir.
Yeni doğan bir bebeğe ilk 6 ay sadece anne sütü verilmelidir. Ancak Türkiye Nüfus Sağlık Araştırmasına göre ilk 6 ayda sadece anne sütü alan bebek oranı yaklaşık %21’dir.
Anne Sütünü Eşsiz Yapan Özelliklerine Baktığımızda;
- İçerdiği bütün besin ögeleri en ideal biyoyararlılıktadır.
- Doğumdan hemen sonra gelen sarı renkli kolostrum adı verilen süt, bebeğin bağışıklığını destekleyecek olan immünoproteinleri içerir ve enfeksiyona karşı korur.
- Bebek tarafından kolayca sindirilebilir.
- Bebekte zihinsel gelişimi sağlamak için gerekli besin maddelerini içerir.
- Bebeği enfeksiyondan korur.
- Bebeğin gelecekte kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
- Bebekte bağırsak florasını koruyan oligosakkaritleri içerir. Böylece sindirim sistemini düzenler, geliştirir.
- Bebeği alerjilere ve pişiğe karşı korur.
- Anne sütü her zaman sterildir ve bebek için ideal sıcaklıktadır.
- Her zaman tazedir ve mikrop içermez.
- Bebekte kemik ve diş gelişimini olumlu etkiler.
- Anne sütü alan bebekler daha sakindir ve daha az ağlar.
- Emzirme esnasında anne ile yakın temasta olduğu için aralarında duygusal bağ güçlenir, sevgi dolu bir ilişki başlar.
- Anne sütü maliyetsizdir, hazırlama problemi yoktur.
Emzirmenin Anne Açısından Etkilerine Baktığımızda;
- İlk bir saat içinde emzirmeye başlayan annelerde kanama azalır ve kansızlık riski düşer.
- Emzirme, annelerde enerji gereksinimini artırır. Bu da gebelikte alınan ağırlıkların daha kolay kaybedilmesini sağlar.
- Emziren annelerde yumurtalık kisti oluşum riski azalır.
- Gelecekte tip 2 diyabet riskini azaltır.
- 12 aydan fazla emziren annelerde meme ve over kanseri riskinin %28 oranında azaldığı tespit edilmiştir.
Anne Sütünün Yeterli Olduğu Nasıl Anlaşılır?
- Öncelikle yeterliliği, bebeğin yaşına göre uygun ağırlıkta olup olmadığına bakılarak takip edilir.
- Yeterli anne sütü alan bebek günde yaklaşık 6 kez idrar yapar.
- Her emme esnasında aynı miktarda süt yapılamaz. Bu nedenle emzirilen süt ölçülemez.
Anne Sütünü Artırmak İçin Neler Yapılabilir?
- Bebek doğar doğmaz emzirilmeye başlanması, bebek istedikçe emzirilmesi ve gece emzirilmesi sütün artmasını sağlar.
- Anne susama hissini bastırmamalı, sıkça sıvı besinler ve 3 litreye yakın su tüketmelidir.
- Annenin strese girmesi oksitosin hormon salgısını azaltarak sütün gelmesini önler. Bu nedenle annede stresin önlenmesi ve özgüvenin korunması önemlidir.
- Bitki çaylarının süt üretiminde etkisi olduğu iddia edilmektedir fakat bu konuda çalışmalar sonuç vermemiştir. Ayrıca bitki çayının kontrolsüz tüketiminin yan etkileri mevcuttur.
- Bir emzirme danışmanlığı almak süt üretimini artırmada en etkili yöntemdir.
Dünyaya getirdiğiniz mucizelerinizin sağlığı için anne sütünü ihmal etmemenizi önerir, sağlıklı günler dilerim. Detaylı bilgi almak için [email protected] adresinden iletişime geçebilirsiniz.
Dyt. LADEN HEKİMOĞLU
